カウンセラーのご紹介「北野　美佳　Mika Kitano」

プロフィール

資　格
臨床心理士、公認心理師、シニア産業カウンセラー

担　当
個人

経　歴
総合不動産会社にてマンション開発などに長年携わった後、人事部門にて人事全般、マネジメントを経験。働く人のメンタルサポートの必要性を感じ、在職中より産業カウンセラー資格を取得。のちに心理職に転向。アライアント国際大学・カリフォルニア臨床心理大学院(California School of Professional Psychology)　日本校臨床心理学研究科修了。

メンタルクリニックや企業、相談室でのカウンセリングや休職・復職のサポート、官公庁でのメンタルヘルス研修やＳＮＳ相談などに携わる。

自己紹介
元々人見知りで、学生時代までは１対１で話すことがとても苦手でした。会社員時代の私は、仕事自体は好きでしたが、どこか無理をしてきちんとした会社員を演じていたように思います。カウンセリングに出会って、自分が素のままでいられることがどんなに心地よいか、そして逆にその方がパフォーマンスが上がることに気づきました。クライアントさんが、自分の本当の気持ちや特性を知り、より楽に生きるお手伝いができたら嬉しく思います。

「カウンセリング」とは？
普段は簡単に解決できることも、時には一人で考えていても何も浮かばなかったり、考えても堂々巡りになってしまうことがあると思います。本を読んだら、答えが書いてあるかもしれませんが、その通りにできかったり、やってもうまくいかないこともあるのではないでしょうか。カウンセリングは、クライアントさん一人一人の状態や気持ちに合わせて、一緒に考え、試しにやってみることを見守り、ご自分でできそうだなと思えるお手伝いをすることだと思っています。

職場や仕事に関する悩み、休職に伴う不安、性格や適性についての悩み、人間関係の悩み、自己探求、家族との問題、トラウマ、パニック

オンラインでの対応可

うつ、不安、適応障害、パニック障害など

必要に応じ提携医療機関と連携して対応することもあります。

来談者中心療法、認知行動療法、認知感情行動療法（REBT）、精神分析的療法、ブレインスポッティング、ボディ・コネクト・セラピー、解決志向アプローチ、フォーカシング

お話を伺いながら、用いる手法を考えてご提案していきます。