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役に立つ心理学コラム「マイクロトラウマ」

マイクロトラウマ

マイクロトラウマと言う言葉があります。ひとつひとつは、それほど激しく見えないけれど、積み重なると、深い傷となることです。例えば、毎日のようにいやみを言うのも、シカトもマイクロトラウマになり得ます。

ダブルバインドなんかも続くとマイクロトラウマになります。ダブルバインドとは、まったく矛盾することをほぼ同時に言うことです。会社でよく耳にする「無礼講」なんていうのも、ダブルバインドです。無礼講に乗っかっちゃうと、あとで「場を考えろ」とか起こられちゃう。

いじめ、虐待、DVなどの中で行われる精神的暴力などもマイクロトラウマ。精神的暴力は、人から「そんなの大したことはない」って言われがちだけど、それが何千回何万回と続くと、大変な精神的ダメージを受けます。近年多くなっているような気がします。


(本稿は、カウンセラー'sブログより抜粋したものです)

向後善之(ハートコンシェルジュ・カウンセラー)

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