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役に立つ心理学コラム「うつのケアに対する誤解・・その3」

うつのケアに対する誤解・・その3

 しかし、うつが回復期に入り、一歩踏み出したいと言う気持ちが出てきてはいるけれど、その勇気が出ないなどという時期があります。例えば、ずっと寝ていた人が、ちょっと外へ出て見ようと思うとき、あるいは、長期休職していた人が会社に連絡を取って復職の話をしてみようかと思うときなどには、本人は、前向きな気持ちが出てきているのですが、一歩踏み出す自信がないのです。

そうしたとき、背中をそっと押す気持ちで「がんばってみようよ」と周りの人達が声をかけたら、それは、うつの人達に対して励みになり得ます。強要さえしなければ、「がんばれ」は、暖かい励ましの言葉になるのです。従って、このような言葉がけには、何も問題は無いのです。要は、うつの人の立場にたった発言なのかどうかということが問題なのであって、「がんばれ」という言葉そのものが問題なのではないのです。

(本稿は、カウンセラー'sブログより抜粋したものです)

向後善之(ハートコンシェルジュ・カウンセラー)

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