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役に立つ心理学コラム「パワハラを受けたら・・モンスター上司への対応（１０） 」
パワハラを受けたら・・モンスター上司への対応（１０）
(本稿は、カウンセラー'sブログより抜粋したものです)
９．愚痴を聞いてもらう。
信頼できる友人に、自分の置かれた状況を話してみましょう。パワハラに関する愚痴を言うことは、悪いことではありません。パワハラによるストレスはとても大きなものですから、愚痴のひとつふたつ言ってもかまいません。そして、愚痴を言ってしまったからと言って、反省することはありません。あなたは、パワハラの被害者なのですから。
パワハラをやめさせることができなくても、苦しさをわかってくれる味方がいれば、ストレスが少し軽減するはずです。
(向後善之)
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