本ウェブサイトでは、スタイルシートを使用しております。このメッセージが表示される場合には、スタイルシートをoffにされている、またはブラウザが未対応の可能性があります。本来とは異なった表示になっておりますが、掲載している内容に変わりはありません。

以下のリンクより、本文へジャンプができます。

カウンセリング ハートコンシェルジュ > 役に立つ心理学コラム>PC断ち(1)

役に立つ心理学コラム「PC断ち(1)」

PC断ち(1)

(本稿は、カウンセラー'sブログより抜粋したものです)

パソコンを開いてメールをチェックすると、毎日山ほどのメールが溜まっています。学校やハートコンシェルジュからの連絡や、学生からの質問などなど、1日何十通ものメールをチェックすることになります。

また、ネットをつないでいると、ついついいろいろな情報をチェックしたくなってしまいます。ブログのネタにもなりますしね・・。

そんなことをしていると携帯にメールが届いている・・なんて毎日です。

便利になったものです。いつでもどこでも連絡を取り合えるし、情報を得ることができますし。現代の情報量は、パソコンと携帯電話が登場してから飛躍的に増加しています。

便利になったけれど、常に追いかけられている感じで、それはそれでストレスになります。

・・で、最近始めたことなのですが、週に1度は、「パソコン断ち」をしています。

これは、統合医療の分野で有名なアンドルー・ワイル(アメリカの健康医学研究者、医学博士)の自発的治癒力回復のための8週間プログラムの中で行われている「ニュース断ち」からアイデアを拝借しました。

8週間プログラムでは、1週間まるまる新聞、雑誌、テレビ、ラジオ、ネットなどからの情報をすべてカットしたりします。

(向後善之)

役に立つ心理学コラム 目次

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリングカウンセリング(378)

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリング心理学(43)

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリングカウンセリング技法(17)

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリング家族・学校(52)

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリングナルシズム(24)

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリング解離、自傷、過去吸(23)

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリングビジネス(144)

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリング精神疾患(21)

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリング依存(6)

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリングカウンセラー倫理(28)

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリングいじめ・暴力(93)

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリング自己成長・スピリチュアリティ(33)

役に立つ心理コラム|ハートコンシェルジュカウンセリング本の紹介(5)

ご予約・お問い合わせは   フリーダイヤル0120-039-810
火〜金13:00〜22:00 土・祝13:00〜20:00 (日曜日・月曜日定休)

▲ページの先頭へ